5.基礎知識

プラセンタサプリで1日にどれくらい摂取すれば効果があるの?

投稿日:2017年3月1日 更新日:


プラセンタサプリの製品ホームページなどには、「1日当たりプラセンタが10,000mgを摂取できます!」などと書かれいるのを見たこともあるかと思います。
「プラセンタって1日に最低どれくらい摂れば効果があるの?」という疑問が湧いてきますが、まずプラセンタには原料換算やプラセンタ原液やプラセンタ原末などといろいろと計測基準が存在するので話がややこしくなっています。
整理すると、原料換算とは、プラセンタの原料である胎盤の状態での質量、プラセンタ原液は胎盤から不純物や水分を一定程度取り除いた状態での質量、プラセンタエキス原末は原液よりさらに不純物を取り除き、水分も大半を取り除き、生成した状態です。
そもそもカプセルが1粒当たり200mg~500mg程度であるため、10,000mgなんて質量はあり得ません。判断するならタンパク質の量を見るのが一番なのですが、表示していることが少ないのでプラセンタエキス原末量で判断することが無難ですね。

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